La Diva del Fitness visitó México para una Master Class.
Durante la presentación del nuevo método de entrenamiento traído a México por Miss Worldwide, se reunieron víveres para los damnificados tras los sismos de septiembre.
Este viernes 20 de octubre, la Ciudad de México se vistió de gala al recibir la visita de Michelle Lewin, diva del fitness, Miss Wolrdwide y toda una celebridad en las redes sociales, con más de 417 mil seguidores en Twitter, 8 898 mil 776 fans en Facebook y 12.6 millones de followers en Instagram.
La cita fue en el edificio Expo Reforma, en el salón Pochteca, donde el 20 y 21 se brindaron dos Master Class de STRONG by Zumba®, un innovador método de entrenamiento para mejorar la salud y la apariencia física como ningún otro. La Master Class impartida el viernes fue destinada para el público en general y a esta clase se inscribieron en total 600 personas. La clase del sábado en cambio fue para los entrenadores que quisieran impartir esa modalidad.
Durante el mismo evento, se invitó a los asistentes a apoyar con la donación de víveres que luego serían repartidos a los más afectados por los sismos que afectaron a México en septiembre, en una combinación de esfuerzos entre STRONG by Zumba® y la fundación Cáritas San Marón.
Pero, ¿de qué trata STRONG by Zumba®? En entrevista para Hoy Novedades, Michelle Lewin, acompañada por la Master Trainer Sara Hernández, explicaron paso a paso todo sobre este nuevo método de entrenamiento, antes de dar inicio con su Master Class. A continuación presentamos la conversación.
¿En qué consiste STRONG by Zumba®?
ML: STRONG by Zumba® es un programa de alta intensidad donde haces ejercicio con tu propio peso del cuerpo, es una clase que dura aproximadamente de 55 a 60 minutos donde puedes quemar muchísimas calorías. Viene el programa con tres niveles, Principiante, Básico y Avanzado. Se adapta el programa, depende cuál sea tu resistencia y cuál sea tu nivel de ánimo también.
¿Qué hace diferente al programa STRONG by Zumba® de otros métodos de entrenamiento en el mercado?
SH: Bueno, la máxima diferencia de STRONG by Zumba® con los demás es la música. La música de STRONG by Zumba® fue creada especialmente para STRONG by Zumba®, y los productores y los DJ´s son personalidades muy famosas alrededor del mundo y además, la rutina se hace primero y después se adapta la música para los movimientos, entonces ninguna disciplina tiene eso.
La mayoría de la gente utiliza la música en los entrenamientos como para llevar ritmo, pero no para marcar los movimientos, entonces es como música de fondo. Nosotros la usamos para motivar a la gente.
¿Cuál creen ustedes que sea la razón principal por la que la gente deba ejercitarse?
ML: Por la salud, pienso que esa es la primordial, ¿no? Si le das una buena alimentación, una buena rutina de entrenamiento, pues eso lo haces para tu cuerpo, para sentirte bien contigo misma, para liberar endorfinas, para motivarte.
¿Acá en México en qué sitios pueden tomarse clases de STRONG by Zumba®?
SH: Bueno actualmente ya tenemos muchos instructores, el programa ya tiene un año y medio y toda la información acerca de clases, capacitaciones, eventos, todo lo que conlleva, se encuentra en la página de strongbyzumba.com, ahí tienen un buscador de clases, un buscador de instructores que están licenciados y capacitados para poder impartir esta disciplina.
Michelle, cuentas con millones de seguidores en tus redes sociales, ¿cómo es la convivencia con ellos?
ML: Somos amigos, somos muy amigos pues siempre me están viendo en las redes sociales, pues les comparto mis rutinas, doy mis tips, trato de ayudar lo más que pueda a través de ellas y yo pienso que estoy haciendo lo que a mí me gusta y que puede ayudar a otras personas, eso me motiva muchísimo.
Sabemos que en este evento también se reunirán víveres para repartir entre los damnificados del sismo del 19 de septiembre que afectó a México, ¿puedes explicarnos cómo se repartirá esta ayuda?
ML: Estamos en recolecta, incluso Zumba ha organizado una donación en dólares y va a haber donación en especie ahorita con la gente que nos haga el favor de ayudarnos, se van a estar recibiendo despensas de alimentos no perecederos el día de hoy durante la Master Class y el día de mañana también durante la capacitación de STRONG by Zumba®. Así es que quien quiera ayudarnos, aquí serán bien recibidos.
Michelle, Sara, ¿quisieran dar algunas palabras de aliento para los mexicanos que fueron afectados por los sismos del mes de septiembre aquí en México?
ML: Claro, bueno, nunca se rindan, que por favor sigan adelante, que son cosas que pasan, también hay que sacarle las cosas positivas a las cosas malas. No importa cuántas veces uno se caiga, cada vez que te levantes que sea mucho más fuerte y con una base mucho más rígida.
¿Qué le dirían a los mexicanos para que se animen aprobar el STRONG by Zumba®?
SH: Pues básicamente eso, que se animen, a salir de su zona de confort y que tomen la iniciativa de probarlo porque lo más seguro es que les vaya a gustar y que se queden.
Luego de esta entrevista, en punto de las 7 de la noche dio inicio la Master Class que permitiría a los interesados conocer este sistema de entrenamiento. En esta clase, Michelle Lewin enseñó a los asistentes rutinas del STRONG by Zumba® y compartió con ellos algunas experiencias para motivarles a seguir trabajando para fortalecer su condición física.
HOY NOVEDADES/CDMX
