Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Internacional de la Prevención del Suicidio, una jornada en la que se pretende concientizar a las personas sobre este problema que ya es considerado de salud pública y que impacta a millones de personas a nivel global.
De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 703 mil personas se quitan la vida cada año en el mundo, situación que ha venido agravando paulatinamente.
Datos del suicidio en México
En México, el número de suicidios ha incrementado: en 2017, la tasa era de 5.3 por cada 100 mil habitantes (6,494 casos), y para 2022 subió a 6.3 (8,123 casos). Esto representa un aumento de 1,629 suicidios en un periodo de cinco años, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).
Las campañas relacionadas con esta fecha tienen el objetivo de disminuir el estigma alrededor del suicidio, promover la conversación abierta y recordar que siempre se puede pedir ayuda.
Este día fue propuesto en 2003 por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y respaldado por la OMS, con el propósito de motivar a los países a implementar y promover medidas para prevenir el suicidio.
El Comité Ejecutivo de la IASP está formado por expertos internacionales en prevención del suicidio, muchos de ellos profesores de universidades prestigiosas como la de Glasgow, Viena, Malasia, Roma y el Instituto Danés de Investigación para la Prevención del Suicidio.
De acuerdo a la OMS, la frase “Cambiar la narrativa” del Día Mundial de la Prevención del Suicidio 2024-2026 busca eliminar el estigma, fortalecer la conciencia y promover el apoyo para prevenir el suicidio.
Recomendaciones de PRONAPS para evitar pensamientos de suicidio
De acuerdo con el Programa Nacional para la Prevención del Suicidio (PRONAPS) existen varias formas de prevenir el suidio entre las que destacan las siguientes recomendaciones:
- Reconocer las emociones y aceptarlas sin juzgar.
- Identificar a las personas de confianza para pedir apoyo.
- Seleccionar un lugar tranquilo y privado para expresar sentimientos
- Expresar emociones de forma directa y honesta
- Consulta a un profesional de salud mental
- Sé paciente y busca apoyo cuando existan pensamientos de suicidio
- Con información de medios.
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